Prepojenie srdca a obličiek: Odhaľte tiché nebezpečenstvá pre vaše zdravie.
Zdravé srdce a obličky: Spoznajte neviditeľné riziká, ktoré môžu zničiť vaše zdravie
Ľudské telo je komplexný systém, kde všetko so všetkým súvisí. Obzvlášť dôležité pre naše zdravie sú srdce a obličky, ktoré pracujú ruka v ruke. Ak jeden z týchto životne dôležitých orgánov trpí, druhý je nevyhnutne ovplyvnený. Preto je dôležité rozumieť rizikám, ktoré ohrozujú oba orgány a ako ich môžeme udržať zdravé. Moderný životný štýl plný nezdravej stravy, stresu, fajčenia a alkoholu však tento systém narúša a zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Slovensko a kardiovaskulárne riziká
Slovensko je druhou najohrozenejšou krajinou v Európe z hľadiska kardiovaskulárnych ochorení. A hoci sme si vedomí rizík, často ich ignorujeme, až kým sa nestane vážny problém. Vysoký krvný tlak a cholesterol sú hlavnými nepriateľmi nášho zdravia, ktoré neriešime včas.
Prevencia je kľúčová, a práve preto je dôležité pravidelne navštevovať preventívne prehliadky u všeobecného lekára. Tieto prehliadky zahŕňajú meranie krvného tlaku, odber krvi, testy na funkciu obličiek a mnoho ďalších parametrov. Od januára 2024 sa preventívne prehliadky rozšírili o vyšetrenie kompletného lipidového profilu vrátane tzv. non-HDL cholesterolu, ktorý lepšie odráža celkové riziko pre srdce a cievy.
Zdravie obličiek – základ prevencie
Starostlivosť o obličky je rovnako dôležitá ako starostlivosť o srdce. Obličky totiž filtrujú krv, regulujú krvný tlak a podieľajú sa na produkcii hormónov, ktoré ovplyvňujú tvorbu červených krviniek a metabolizmus vápnika. Chronické ochorenie obličiek (CKD) môže viesť k zhoršeniu funkcie srdca, čo vytvára začarovaný kruh. Pacienti s CKD majú zvýšené riziko infarktu či mozgovej príhody.
Príznaky chronického ochorenia obličiek sa často objavujú neskoro, keď už je funkcia obličiek znížená na približne 35–40 %. K najčastejším príznakom patria:
bolesť hlavy,
časté močenie (najmä v noci),
únava a slabosť,
zvýšený pocit smädu,
bledá koža,
opuchy a vysoký krvný tlak.
Rizikové faktory obličkovej nedostatočnosti
Zdravie obličiek môže postupne zhoršovať viacero faktorov, ktoré vedú až k ich úplnému zlyhaniu. Medzi najčastejšie príčiny patrí:
Dlhoročná cukrovka – vysoká hladina cukru v krvi poškodzuje drobné krvné cievy v obličkách.
Nekontrolovaný alebo nedostatočne liečený vysoký krvný tlak – nadmerný tlak na cievy obličiek ich môže časom poškodiť.
Chronická glomerulonefritída – zápal obličkových klbôčok, ktorý narúša schopnosť obličiek filtrovať krv.
Chronická pyelonefritída – zápal obličkových kanálikov, často spôsobený obličkovými kameňmi.
Dlhodobé a nadmerné užívanie liekov proti bolesti – niektoré lieky môžu vyvolať zápal obličkových kanálikov.
Prekážky v močových cestách – napríklad obličkové kamene, nádory alebo zväčšená prostata u mužov.
Polycystické ochorenie obličiek – dedičné ochorenie charakterizované vznikom veľkého množstva cýst na obličkách.
Opakované infekcie močových ciest – časté zápaly môžu dlhodobo poškodzovať obličky.
Ateroskleróza (kôrnatenie tepien) – ischemická nefropatia spôsobuje zhoršený prísun krvi do obličiek.
Vývojové deformácie alebo abnormality močových ciest – vrodené poruchy, ktoré ovplyvňujú fungovanie obličiek.
Autoimunitné ochorenia – napríklad lupusová nefritída alebo Goodpastureov syndróm, ktoré napádajú obličky.
Iné ochorenia alebo stavy po operáciách obličiek – niektoré zdravotné komplikácie môžu ovplyvniť funkciu obličiek dlhodobo.
Ako znížiť riziko
Zdravý životný štýl, pravidelné preventívne prehliadky a skorá diagnostika môžu významne znížiť riziko zlyhania obličiek. Je dôležité dodržiavať vyváženú stravu, piť dostatok vody, vyhýbať sa nadmernej konzumácii liekov proti bolesti a pravidelne sledovať hladinu krvného tlaku a cukru.
Choroby srdca a obličiek môžu výrazne ovplyvniť kvalitu života a skrátiť jeho dĺžku. Prevencia je najlepšou zbraňou v boji proti týmto ochoreniam. Rovnako dôležité je byť informovaný o rizikách a neignorovať varovné príznaky, ktoré telo vysiela.
Najčítanejšia najnovšia správa
Horoskopy na dnes Štvrtok 17. október 2024
Jednou z najčítanejších rubrík časopisov, novín aj niektorých internetových portálov sú práve horoskopy.
Čítajú ich viac ženy, no zaujmú i mnohých mužov.
Veď, kto by nechcel poznať svoju budúcnosť?
Astrológia nám nehovorí čo máme robiť, má nám len poradiť, čo by sme mali robiť vzhľadom na astrologický vplyv. Nakoniec, každý ma všetko vo vlastných rukách.
Horoskopy pre Štvrtok 17. október 2024
Baran 21.3. - 20.4.
Stretnete sa s človekom, ku ktorému cítite veľké sympatie. Pomôže vás priviesť na lepšie myšlienky a prebudí u vás zmysel pre humor. Doprajte si trochu rozptýlenia.
Býk 21.4. - 21.5.
Z času na čas nezaškodí nejaká zmena. Pre vás to platí dvojnásobne, pretože stereotyp vás ubíja. Dnes budete mať príležitosť, ktorú by ste nemali nechať len tak. Treba len odvahu.
Blíženci 22.5. - 21.6.
Bude sa vám dariť, len nezabudnite na opatrné počínanie s deťmi, partnerom alebo spoločníkom. Vzniknutý konflikt by mohol mať rozsiahle následky.
Rak 22.6. - 22.7.
Daj sa do kontaktu s osobami, ktoré myslia rovnako ako vy. Spoločne môžete veľa dosiahnuť. Spontánne nápady vyžadujú neobyčajné riešenie. Netreba sa ničoho naľakať.
Všetky Horoskopy pre Štvrtok 17. október 2024
Je nepochybné, že horoskopy v sebe ukrývajú tajomstvá o tom, čo nás čaká v oblasti lásky, rodiny či financií a zdravia. Človek je všeobecne veľmi zvedavý a preto chce vedieť čo ho môže stretnúť, čo ho čaká a či sa to aj naplní. Zároveň vždy dúfa len v to dobré. Preto máme tendenciu všímať si v horoskopoch viac pozitívne veci, ako tie negatívne.
Veľký stravovací horoskop. Jedzte podľa svojho znamenia. 
Nečítate pravidelne denný horoskop? Robíte chybu, môžete si tým uľahčiť život! 
Prečo radi čítame a veríme horoskopom? 
Ako schudnúť podľa znamenia zverokruhu 
Čo je najkrajšia vlastnosť vášho znamenia?
Najčastejšie používané klamstvá podľa znamenia zverokruhu 
