Každý chce mať zdravé, husté a lesklé vlasy, no mnohí si ich nevedomky sami poškodzujú. Podľa výskumov robí väčšina ľudí v starostlivosti o vlasy zásadné chyby, ktoré vedú k ich oslabeniu, rednutiu a vypadávaniu. Chcete vedieť, či sa v tomto zozname nájdete aj vy? Poďme to spoločne zistiť a nájsť účinné riešenie na ich odstránenie.

Príliš časté alebo zriedkavé umývanie vlasov

• Ak si vlasy umývate príliš často, zbavujete pokožku prirodzených olejov, ktoré chránia vlasovú štruktúru. Výsledkom sú suché, lámavé vlasy a podráždená pokožka.

• Ak si ich umývate zriedkavo, môže dôjsť k nahromadeniu mazu, upchávaniu vlasových folikulov a dokonca k oslabeniu rastu vlasov.

Nadmerné umývanie vlasov sulfátovými šampónmi môže viesť k zvýšenej lámavosti. Ak sa snažíte o zdravý rast vlasov, skúste jemné šampóny bez agresívnych chemikálií a zamerajte sa na správne vitamíny na rast vlasov pre mužov, ktoré podporujú výživu vlasových folikulov.

Používanie nesprávnych stylingových produktov

Čo by sme neurobili pre dokonalý účes? Vosk, gél, lak na vlasy – všetko musí držať na svojom mieste! Problém však nastáva, keď tieto produkty obsahujú silikóny a alkohol, ktoré môžu vlasy vysušovať a oslabovať ich štruktúru.

Časté používanie nevhodných stylingových prípravkov vedie k nahromadeniu zvyškov na pokožke hlavy, čo môže brániť rastu vlasov a dokonca spôsobiť miniatúrizáciu folikulov (čo je vlastne zmenšenie vlasových korienkov – nočná mora pre každého, kto si pestuje hrivu).

Riešenie? Menej je viac. Používajte ľahšie produkty na vodnej báze a nezabúdajte na pravidelnú exfoliáciu pokožky hlavy.

Ignorovanie správnej výživy – vlasy potrebujú viac než šampón!

Každý hovorí o starostlivosti zvonka, ale pravda je taká, že vlasy potrebujú správne živiny aj zvnútra. Ak vám v jedálničku chýbajú pre telo aj vlasy dôležité vitamíny, môžete si byť istí, že skôr či neskôr sa to prejaví na ich kvalite.

Nedostatok vitamínov A, D, E a B-komplexu je podľa výskumu spojený s nadmerným vypadávaním vlasov a ich oslabením. Zároveň, minerály ako zinok a železo sú nevyhnutné pre zdravý rast vlasov.

Ak sa chcete vyhnúť problémom, siahnite po potravinách bohatých na tieto živiny – napríklad po vaječných žĺtkoch, lososovi, orechoch a listovej zelenine.

Saw Palmetto – prírodný bojovník proti vypadávaniu vlasov

Niektorí o ňom nikdy nepočuli, iní naň nedajú dopustiť. Tento prírodný extrakt z rastliny Serenoa repens je známy tým, že pomáha blokovať premenu testosterónu na DHT – hormón, ktorý je hlavnou príčinou mužskej plešatosti.

Muži užívajúci Saw Palmetto zaznamenali znížené vypadávanie vlasov až o 60 % v priebehu niekoľkých mesiacov. Ak preto bojujete s rednutím vlasov, zaradenie doplnku s obsahom kvalitného Saw palmetta do každodennej rutiny môže byť jedným z najlepších krokov, ktoré pre seba a svoju korunu krásy spravíte.

Používanie horúcich nástrojov bez ochrany

Fén, kulma, žehlička – všetci ich používame, ale málokto si uvedomuje, aké škody môžu napáchať. Horúce nástroje môžu poškodiť kutikulu vlasov (čo je ochranná vrstva) a spôsobiť ich extrémne vysušenie a lámavosť.

Teplota nad 180 °C spôsobuje trvalé poškodenie vlasového vlákna. Ak si preto pravidelne žehlíte vlasy alebo používate fén, vždy aplikujte termoochranný sprej a nastavte si teplotu na bezpečnú úroveň.

„Poznať nepriateľa = vyhrať bitku o krásne vlasy“

Starostlivosť o vlasy je doslova vedou. Ak sa ale vyhnete týmto častým chybám, vaše vlasy sa vám za to odvďačia vyššou hustotou, zdravím a prirodzeným leskom.

Nezabúdajte:

Umývajte si vlasy správnou frekvenciou. Vyberajte si kvalitné stylingové produkty bez agresívnych chemikálií. Dodajte telu potrebné vitamíny a chráňte vlasy pred vysokými teplotami.

Nie je to žiadna raketová veda – stačí pár úprav v rutine a vaše vlasy môžu vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!

Jednou z najčítanejších rubrík časopisov, novín aj niektorých internetových portálov sú práve horoskopy.

Čítajú ich viac ženy, no zaujmú i mnohých mužov.

Astrológia nám nehovorí čo máme robiť, má nám len poradiť, čo by sme mali robiť vzhľadom na astrologický vplyv. Nakoniec, každý ma všetko vo vlastných rukách.

Horoskopy pre Utorok 24. jún 2025

Baran 21.3. - 20.4.

Dnes budete musieť prehltnúť nejednu horkú pilulku. Asi ste prirýchlo zabudli na nedávne problémy a nepoučili ste sa z nich. Buďte opatrní pri cestovaní.

Býk 21.4. - 21.5.

Zosilnený vzťah k štúdiu, ako aj potreba zmeny vás bude dostatočne napĺňať, takže sa dnes určite nudiť nebudete. Pripravuje sa neobyčajný zážitok, ak k nemu prispejete.

Blíženci 22.5. - 21.6.

Všímajte si okolie a dbajte na to, aby vaša odvaha a odhodlanie neprekročili únosnú mieru. Vyhnite sa možným konfliktom, ktoré dnes naozaj nepotrebujete. Zoznámite sa s istou šikovnou osobou.

Rak 22.6. - 22.7.

Pri vašom spôsobe myslenia môžete ľahko naraziť na nepochopenie. Nechajte sa riadiť svojím šiestym zmyslom, ktorý vás dokáže lepšie usmerniť ako nejaká rozumová špekulácia.

Všetky Horoskopy pre Utorok 24. jún 2025

Je nepochybné, že horoskopy v sebe ukrývajú tajomstvá o tom, čo nás čaká v oblasti lásky, rodiny či financií a zdravia. Človek je všeobecne veľmi zvedavý a preto chce vedieť čo ho môže stretnúť, čo ho čaká a či sa to aj naplní. Zároveň vždy dúfa len v to dobré. Preto máme tendenciu všímať si v horoskopoch viac pozitívne veci, ako tie negatívne.

Veľký stravovací horoskop. Jedzte podľa svojho znamenia.

Nečítate pravidelne denný horoskop? Robíte chybu, môžete si tým uľahčiť život!

Prečo radi čítame a veríme horoskopom?

Ako schudnúť podľa znamenia zverokruhu

Čo je najkrajšia vlastnosť vášho znamenia?

Najčastejšie používané klamstvá podľa znamenia zverokruhu