Správa najstaršieho národného parku ponúka lesný kúpeľ, v rámci ktorého môže človek naplno vnímať silu prírody, v sprievode vlastných certifikovaných sprievodcov.
Tatranský národný park ponúka pre svojich návštevníkov lesnú terapiu, má viacero benefitov
Kým kúpanie sa v plesách, potokoch či vodopádoch Tatranského národného parku (TANAP) je zakázané, lesný kúpeľ nie.
Ide o takzvaný „shinrin-yoku“ alebo lesnú terapiu. Pre svojich návštevníkov ju už začala ponúkať aj Správa TANAP-u.
Ide o vedomé a pomalé prechádzanie sa lesom s cieľom znížiť stres, posilniť imunitu a obnoviť vnútornú rovnováhu. Pod vedením skúseného sprievodcu sa návštevník naladí na prítomný okamih a prehĺbi svoje spojenie s lesom. Informovala o tom hovorkyňa Správy TANAP-u Nina Obžutová.
Človek môže naplno vnímať silu prírody
Správa najstaršieho národného parku ponúka lesný kúpeľ, v rámci ktorého môže človek naplno vnímať silu prírody, v sprievode vlastných certifikovaných sprievodcov.
„Táto terapia má obrovský zdravotný potenciál, obzvlášť v dobe technológií a online komunikácie má opodstatnenie, lebo harmonizuje myseľ a odbúrava stres. Kto iný by mal ponúkať takéto služby, ak nie národný park,“ uviedol riaditeľ Správy TANAP-u Peter Olexa. Nejde pritom o masovú aktivitu. Jeden sprievodca sa venuje len malej skupine ľudí.
Správa TANAP-u sa rozhodla využiť potenciál svojho územia
O pozitívnych účinkoch prírody na mentálne a fyzické zdravie človeka dnes existujú už mnohé vedecké poznatky. „V roku 2024 sa preto Správa TANAP-u rozhodla využiť potenciál svojho územia a rozšíriť aktivity v oblasti, ktorá je pre národný park úplne logická a prirodzená – naplno vnímať silu prírody a čerpať z nej energiu. Vyslala svojich zástupcov z radov zamestnancov na školenie, aby sa z nich stali certifikovaní sprievodcovia lesného kúpeľa,“ ozrejmila Obžutová.
Školenie absolvovali pod vedením skúsených inštruktorov Slovenskej asociácie lesného kúpeľa. Jej cieľom je podporovať šírenie a uznávanie lesného kúpeľa ako holistickej a na dôkazoch podloženej metódy podpory a prevencie ľudského zdravia.
Zároveň sa snaží zvyšovať povedomie o zdraviu prospešných účinkoch lesného kúpeľa smerom k laickej verejnosti, príslušným odborníkom, rozhodovacím orgánom a partnerom z oblasti lesníctva, cestovného ruchu, životného prostredia a zdravotnej a sociálnej prevencie a zdravotníckeho systému a aktérom zdravotnej politiky.
Súčasťou sú aj dychové cvičenia
Na návštevníkov Tatranského národného parku, ktorí sa rozhodnú využiť túto službu, čaká jednoduchá, ľahká a nenáročná prechádzka, vedomá a pomalá chôdza, cvičenia všímavosti či práca so zmyslami. Súčasťou sú aj dychové cvičenia, pozorovanie prírodných fraktálov, chôdza naboso i cvičenia vedúce k intenzívnejšiemu prepojeniu s prírodou i zdieľanie účinkov lesného kúpeľa pri šálke čaju.
Podľa správy TANAP-u však obsah programu môže byť prispôsobený charakteru trasy a osobnému prístupu lesného sprievodcu. Ponúka pritom päť kúpeľných trás, ide o Podbanské, Smokovce, Tatranskú Lomnicu, Tatranskú Javorinu a Zuberec.
Lesný kúpeľ so sebou prináša hlboký relax, posilňuje imunitný systém, odbúrava stres i pracovnú záťaž. Medzi ďalšie benefity patrí aj zníženie hladiny cukru v krvi, zlepšenie koncentrácie a pamäti, lepší spánok, má tiež pozitívny vplyv na srdce a metabolizmus.
Najčítanejšia najnovšia správa
Horoskopy na dnes Utorok 8. apríl 2025
Jednou z najčítanejších rubrík časopisov, novín aj niektorých internetových portálov sú práve horoskopy.
Čítajú ich viac ženy, no zaujmú i mnohých mužov.
Veď, kto by nechcel poznať svoju budúcnosť?
Astrológia nám nehovorí čo máme robiť, má nám len poradiť, čo by sme mali robiť vzhľadom na astrologický vplyv. Nakoniec, každý ma všetko vo vlastných rukách.
Horoskopy pre Utorok 8. apríl 2025
Baran 21.3. - 20.4.
Vaše želania sa premenia na skutky. Zachovajte si dostatočnú mieru sebakritickosti. Ozve sa niekto, na koho ste už dávno prestali myslieť.
Býk 21.4. - 21.5.
Dnes máte možnosť vrátiť staré dlžoby a vybaviť finančné záležitosti, ktoré ste považovali za stratené. Zažijete veselú príhodu pri ceste domov.
Blíženci 22.5. - 21.6.
Dbajte o to, aby vás okolie správne chápalo. Rovnako sa však usilujte aj vy pochopiť druhých, aby neprišlo k zbytočným nedorozumeniam. Veľké potešenie vám spôsobí jedno pozvanie.
Rak 22.6. - 22.7.
Rodina výrazne pociťuje vašu neprítomnosť. Môžete očakávať prudšie reakcie. Porozmýšľajte, či sa nedá zladiť vaša práca s prítomnosťou doma.
Všetky Horoskopy pre Utorok 8. apríl 2025
Je nepochybné, že horoskopy v sebe ukrývajú tajomstvá o tom, čo nás čaká v oblasti lásky, rodiny či financií a zdravia. Človek je všeobecne veľmi zvedavý a preto chce vedieť čo ho môže stretnúť, čo ho čaká a či sa to aj naplní. Zároveň vždy dúfa len v to dobré. Preto máme tendenciu všímať si v horoskopoch viac pozitívne veci, ako tie negatívne.
Veľký stravovací horoskop. Jedzte podľa svojho znamenia. 
Nečítate pravidelne denný horoskop? Robíte chybu, môžete si tým uľahčiť život! 
Prečo radi čítame a veríme horoskopom? 
Ako schudnúť podľa znamenia zverokruhu 
Čo je najkrajšia vlastnosť vášho znamenia?
Najčastejšie používané klamstvá podľa znamenia zverokruhu 
