10.1.2026 (SITA.sk) - Košický kraj v uplynulom roku zaznamenal nárast návštevnosti, čísla sa priblížili k rekordnému roku 2019. Informovala o tom krajská organizácia cestovného ruchu Košice Región Turizmus. Ako ďalej uviedla, úspešne inovovala ponuku pre rodiny s deťmi, prezentovala región v zámorí a pripravila aj pôdu pre rozsiahlu podporu nových projektov v roku 2026, prostredníctvom grantového programu Terra Incognita.

Spiš bol skokanom roka

Turistická sezóna v roku 2025 podľa organizácie potvrdila, že Košický kraj je čoraz vyhľadávanejšou alternatívou hostí zo Slovenska i zahraničia. V rámci hlavnej turistickej sezóny, teda od mája do októbra, navštívilo Košický kraj 290-tisíc návštevníkov. Strávili v ňom 620-tisíc nocí. Medziročný nárast v počte prenocovaní počas sezóny predstavoval 6,5 percenta. Ide o dvojnásobné tempo rastu, v porovnaní s predošlým rokom.

„Skokanom roka“ bol región Spiš, udržal si pozíciu lídra a jeho návštevnosť medziročne narástla o 19 percent. Krajská organizácia cestovného ruchu tiež uviedla, že dáta ukazujú pozitívny trend predlžovania sezóny aj oslabovania výkyvov medzi letom a mimosezónnym obdobím.

„Rok 2025 nám jasne ukázal, že investície do rozvoja destinácie prinášajú reálne výsledky. Som hrdý na to, že sa nám darí nielen lákať nových návštevníkov, ale aj predlžovať čas, ktorý u nás strávia. Teší ma najmä úspech Spiša, ktorý sa stal ťahúňom celého kraja. V tomto tempe nepoľavíme, práve naopak. Pre rok 2026 sme prostredníctvom programu Terra Incognita vyčlenili sumu takmer 2,4 milióna eur. Tieto prostriedky pôjdu na podporu podujatí, tvorbu audiovizuálnych diel, ale predovšetkým do veľkých infraštruktúrnych projektov a ekoturizmu, ktoré zásadne zvýšia kvalitu služieb a atraktivitu nášho kraja pre budúce roky,“ uviedol predseda Košického samosprávneho kraja Rastislav Trnka.

Úspešná prezentovácia v zahraničí

Významnú časť aktivít Košice Región Turizmus v roku 2025 tvorila prezentácia v zahraničí, organizácia zastupovala kraj na viacerých kľúčových veľtrhoch, ako sú ITB Berlín, IMEX Frankfurt či Routes Europe v španielskej Seville. Prenikla aj na zámorské trhy, turistická ponuka zaujala napríklad v Kanade.

„Výrazným úspechom v roku 2025 bola komunikácia projektu „Umenie na mieste X“, ktorý sa transformoval na prvú Slovenskú landartovú galériu pod holým nebom. Hoci v tomto roku nepribudli nové diela, existujúca sieť ôsmich inštalácií v krajine pritiahla masívnu pozornosť médií a verejnosti,“ uvádza Košice Región Turizmus s tým, že projekt získal aj prestížne ocenenie. Konkrétne si odniesol dve druhé miesta v súťaži PROKOP, čo ho zaradilo medzi najinovatívnejšie PR projekty na Slovensku.

„Košický kraj má naďalej obrovský potenciál práve v tom, že je pre mnohých cestovateľov stále neokukanou destináciou, ktorá ponúka autenticitu, akú v masových rezortoch nenájdu. Vidíme rastúci záujem nielen z tradičných trhov ako Poľsko a Česko, ale otvárajú sa nám dvere aj do Škandinávie, Španielska či Talianska. Našou stratégiou je cieliť na klientelu, ktorá ocení naše pamiatky UNESCO, prírodné unikáty a kvalitnú gastronómiu. Verím, že práve táto kombinácia neobjaveného s rastúcou kvalitou služieb je našou najväčšou devízou do budúcich rokov,“ vyjadrila sa výkonná riaditeľka Košice Región Turizmus Lenka Vargová Jurková.

Rodiny s deťmi oslovil detský svet Haravara

Organizácia sa tiež posunula v prístupe k rodinám s deťmi, a to prostredníctvom detského sveta Haravara. Obľúbená súťaž Pátračka v minulom roku prešla digitálnou transformáciou, vďaka forme mobilnej aplikácie sa stala modernejšou a dostupnejšou pre deti.

„Portfólio zážitkov obohatila aj nová interaktívna hra pre rodiny s názvom „Za kostolmi s virtuálnym štetcom“. Táto hra v aplikácii Geofun inovatívnym spôsobom spája zábavu so vzdelávaním a láka návštevníkov k spoznávaniu unikátnych gotických kostolov v Koceľovciach, Ochtinej, Štítniku a Plešivci. Spolu s novými audio rozprávkami a online magazínom tak Haravara potvrdila svoju pozíciu lídra v segmente rodinného turizmu v Košickom kraji,“ uvádza krajská organizácia cestovného ruchu.

Rok 2026 má priniesť ďalší rozvoj

Úspech v uplynulom roku zaznamenal aj Regionálny informačný bod v Košiciach. Počas prvých desiatich mesiacov roka 2025 obslúžil vyše 11 600 návštevníkov. Obľúbené boli aj tematické produkty, ako napríklad jazdy „Mikrobusom po Gotickej ceste“. Ich obsadenosť medziročne narástla o 25 percent.

V roku 2026 bude podľa organizácie jej hlavným cieľom podpora ďalších projektov z programu Terra Incognita, ktoré obohatia turistickú ponuku kraja, a tiež intenzívna podpora podujatí generujúcich prenocovania, aj mimo hlavnej sezóny. Medzi prioritami bude aj zviditeľňovanie Košického kraja na strategických zahraničných trhoch a ďalšie budovanie značky „Kraj sveta“.

„Rastúci záujem návštevníkov, cielená práca s rodinami, úspešná prezentácia v zahraničí a pripravované investície do infraštruktúry vytvárajú pevný základ pre ďalší rozvoj cestovného ruchu. Do roku 2026 vstupuje kraj sebavedomo – ako destinácia ponúkajúca autentické zážitky, stále vyššiu kvalitu služieb, priestor na objavovanie bez masového turizmu a atraktivitu pre domácich aj zahraničných hostí. Práve v tom spočíva jeho sila a dôvod, prečo sa k nemu návštevníci radi vracajú a objavujú ho znova, vždy z iného uhla,“ uzatvára Košice Región Turizmus.

Zdroj WebNoviny.sk © SITA Všetky práva vyhradené

Manipulátor, narcista, toxický človek. Pojmy, ktoré dnes zaplavujú sociálne siete aj bežné rozhovory. Mnohí ich používajú automaticky pri každom konflikte, no nie vždy oprávnene. Kedy ide len o náročnú povahu a kedy už o psychologický problém, ktorý môže vážne poškodiť naše sebavedomie, psychiku aj vzťahy?

Manipulatívni ľudia totiž často nepôsobia nebezpečne. Naopak – bývajú charizmatickí, presvedčiví a na prvý pohľad veľmi príjemní. Práve preto sa môže stať, že si ich skutočné správanie uvedomíme až v momente, keď sme podľahli ich čaru. Ako manipulátora rozpoznať, prečo v takýchto vzťahoch zostávame a ako sa z nich dostať?

Pojmy manipulátor a narcista sa dnes používajú veľmi často. Kedy ide o skutočný psychologický problém a kedy len o konfliktného človeka?

Pojmy manipulátor a narcista označujú stabilné osobnostné vzorce, nie jednorazové konflikty. Konfliktný človek môže byť nepríjemný len občas alebo pri konkrétnych situáciách, a jeho správanie sa nedá nazvať patologickým. Skutočný psychologický problém nastáva, keď niekto systematicky využíva druhých na svoje ciele, ignoruje ich pocity a manipuluje situáciou. Taký človek často využíva klamstvá, prekrúcanie faktov alebo emocionálnu manipuláciu, aby získal kontrolu.

Patologický narcizmus je charakterizovaný potrebou neustáleho obdivu a podmieňovaním vzťahov vlastným prospechom. Konfliktný človek sa môže hádať alebo byť tvrdohlavý, ale jeho správanie nie je trvalo škodlivé. Psychologické testy, ako Narcissistic Personality Inventory, pomáhajú identifikovať patologické rysy. Praktický príklad: kolega, ktorý sa raz pohádal o termín, nie je manipulátor, ale ak pravidelne sabotuje tím, ide o problém. Rozlíšenie je kľúčové pre to, aby sme reagovali adekvátne.

Aké sú najčastejšie znaky manipulátora v bežných vzťahoch – partnerských, rodinných alebo pracovných? Podľa čoho ho môže človek spoznať?

Manipulátor používa techniky ako „gaslighting“ – prekrúcanie reality, aby vyvolal pochybnosti o úsudku druhých. V partnerskom vzťahu často ignoruje hranice a očakáva, že sa partner prispôsobí. V práci manipuluje informáciami, aby získal moc alebo uznanie. V rodine využíva vinu, provokácie alebo izoláciu členov.

Často strieda lichotenie a trest, aby posilnil kontrolu. Môže meniť pravidlá podľa vlastnej výhody a sledovať, kto sa prispôsobí. Prítomnosť charizmy a šarmu na verejnosti maskuje jeho manipulatívne úmysly. Praktická rada: ak si všimnete, že niekto systematicky mení pravidlá alebo vyvoláva pocit viny, ide o varovný signál.

Mnoho ľudí hovorí, že manipulátora je ťažké odhaliť, pretože navonok pôsobí milo a charizmaticky. Prečo sú títo ľudia často takí presvedčiví?

Manipulatívni ľudia majú vysokú sociálnu intuíciu a dokážu čítať emócie druhých. Vedome sledujú, aké slová alebo gestá vyvolajú dôveru alebo vinu. Používajú lichotenie, predstieranú empatiu a dramatizáciu.

Ich presvedčivosť často maskuje nedostatok skutočného záujmu o druhých. Dokážu prispôsobiť komunikáciu konkrétnym typom osobností. Psychológovia hovoria o „pseudospoločenskej kompetencii“ – schopnosti manipulovať dojmom bez skutočnej empatie. Obete majú problém rozlíšiť úprimnosť od taktiky.

Ako manipulátor postupne získava nad druhým človekom moc? Existuje typický „scenár“, ako sa takýto vzťah vyvíja?

Vzťah často začína idealizáciou – manipulátor je pozorný, šarmantný a vzbudzuje pocit výnimočnosti. Postupne kladie jemné požiadavky a testuje hranice. Používa vinu, strach alebo emocionálne tresty.

Obeť stráca sebavedomie a istotu. Manipulátor mení pravidlá, aby udržal kontrolu, a strieda lásku s trestom („cukor a bič“). Postupne izoluje obete od podpory priateľov alebo rodiny. Dynamika sa opakuje a obete sa stávajú závislými na jeho chválení. Takto vzniká trvalá asymetria moci vo vzťahu.

Prečo sa stáva, že inteligentní a sebavedomí ľudia zostanú v manipulujúcom vzťahu veľmi dlho?

Inteligentní ľudia si často racionalizujú správanie manipulátora a hľadajú dôvody, prečo sa „to zmení“. Ich sebavedomie môže viesť k presvedčeniu, že dokážu situáciu kontrolovať alebo zlepšiť. Manipulátor cieli práve na empatiu a analytické schopnosti, aby obeť udržal v pocite zodpovednosti.

Obete často odkladajú rozchod a dúfajú v zmenu. Môže sa stať, že úspešný zamestnanec si myslí, že kolega sa zmení, hoci ten ho naďalej manipuluje. Empatia a snaha pochopiť manipulátora predlžuje vzťah. Často sa vytvára emocionálna závislosť, ktorá je ťažko prekonateľná.

Existujú typy osobností, ktoré sú voči manipulátorom zraniteľnejšie?

Najzraniteľnejší sú ľudia s vysokou empatiou a silnou potrebou chválenia. Nízka sebadôvera a strach z konfliktu zvyšujú riziko. Osoby s perfekcionizmom alebo chronickým pocitom viny podliehajú tlaku ľahšie. Ľudia s nedostatkom bezpečnej väzby z detstva sú náchylnejší na emocionálne zneužitie. Zraniteľnosť sa prejavuje aj tým, že obeť odkladá hranice a uspokojuje manipulatívne požiadavky. Veľmi dôležité je budovanie sebavedomia a naučenie sa hovoriť „nie“, čo výrazne znižuje riziko.

Ako manipulátor reaguje, keď sa mu človek začne brániť alebo si nastaví hranice?

Keď si obeť nastaví hranice, manipulátor reaguje odporom, hnevom alebo snahou destabilizovať situáciu. Používa tiché tresty, ignorovanie, výčitky alebo obviňovanie. Môže sa tváriť ako obeť, aby vyvolal pocit viny.

Niektorí manipulátori používajú dramatizáciu alebo ohováranie. Cieľom je obnoviť kontrolu a vyvolať pochybnosti u druhej strany. Ak napríklad kolega odmietne pracovať nadčas, manipulátor začne podsúvať pocit, že je nespoľahlivý. Nie vždy ide o priamy útok, často sú to jemné taktiky. Dôležité je držať sa stanovenej hranice.

Aké psychické následky môže mať dlhodobý kontakt s manipulátorom alebo narcistom?

Dlhodobý kontakt môže spôsobiť úzkosť, depresiu, stratu sebahodnoty a pocit viny. Obete často trpia psychosomatickými problémami, ako sú nespavosť, bolesti hlavy alebo tráviace ťažkosti.

Môže sa vyvinúť „postmanipulačný stres“, kde obeť neustále analyzuje správanie druhých. Strata dôvery vo vlastný úsudok je bežná. Môže sa objaviť syndróm vyhorenia, najmä v práci. Emocionálne vyčerpanie často vedie k izolácii.

Mnoho ľudí sa pýta: Dá sa manipulátor alebo narcista zmeniť, ak si svoje správanie uvedomí?

Zmena je náročná, pretože ide o hlboko zakorenené osobnostné vzorce. Uvedomenie si správania môže viesť k miernejšiemu správaniu a zlepšeniu vzťahov. Psychoterapia môže pomôcť upraviť taktiku správania, ale jadro osobnosti sa často nemení. Väčšina manipulatívnych ľudí zmení len formu, nie obsah správania. Obeť by sa nemala spoliehať na „zázračnú transformáciu“. Partner môže prestať kričať, ale stále manipuluje pocitmi viny. Lepšia stratégia je ochrana hraníc a seba.

Ak si človek uvedomí, že je vo vzťahu s manipulátorom, aký by mal byť prvý krok, aby sa začal chrániť?

Prvým krokom je uvedomenie si manipulácie a identifikácia konkrétnych situácií. Potom je potrebné nastaviť jasné hranice a komunikovať ich. Dokumentovanie incidentov môže pomôcť pochopiť vzorce. Podpora od priateľov, rodiny alebo terapeuta je kľúčová. V extrémnych prípadoch môže byť vhodné obmedziť kontakt alebo zvážiť ukončenie vzťahu. Napríklad zapisovanie pocitov pomáha udržať si jasný obraz reality. Dôležité je nenechať sa presvedčiť manipulátorom, že obete preháňajú.

Čo robiť, ak manipulátorom nie je partner, ale napríklad rodič, šéf alebo kolega – teda človek, ktorému sa nedá úplne vyhnúť?

Pri rodičovi, šéfovi alebo kolegovi sa nemožno úplne vyhnúť kontaktu. Pomáha neutrálna komunikácia, minimalizácia osobných informácií a vedenie záznamov. Technika „gray rock“ znamená byť neutrálny, aby ste nezaujali manipulátora.

Hľadanie podpory u kolegov alebo priateľov zmierňuje psychický tlak. Praktické je tiež overovať informácie a nepodliehať emocionálnym provokáciám. V práci je možné delegovať alebo dokumentovať požiadavky, aby sa minimalizovala manipulácia.

Existujú nejaké psychologické stratégie alebo vety, ktoré môžu pomôcť v komunikácii s manipulátorom

Používajte jasné a konkrétne vety, napr. „Toto je pre mňa neprijateľné.“ Presmerovanie odpovedí provokácie na vecnú tému pomáha získať kontrolu. Overovanie faktov a opakovanie vlastnej verzie udalostí minimalizuje gaslighting. Technika „gray rock“ znižuje emocionálnu reakciu. Odporúča sa tiež nezúčastňovať sa na argumentoch mimo témy. Za veľmi dôležité považujem – neprijímať obviňovanie osobne.

Aké varovné signály by si mal človek všímať už na začiatku vzťahu, aby sa do takéhoto vzorca vôbec nedostal?

Prehnané lichotenie a rýchla intenzívna blízkosť sú červené vlajky. Manipulácia faktami a tlak na rýchle rozhodnutia sú ďalším signálom. Neprimeraná žiarlivosť alebo izolovanie od priateľov. Menenie pravidiel a nejasné hranice sú varovaním. Dramatické reakcie na drobné konflikty naznačujú tendenciu kontrolovať. Je potrebné si všímať konzistenciu slov a činov od začiatku. Rýchle „intenzívne vzťahy“ často skrývajú manipulatívne vzorce.