Jedlá s vysokým obsahom tuku, ako sú mastné mäso, smažené jedlá a niektoré syry, môžu spôsobiť vysoký cholesterol a srdcové choroby.
Ktorým jedlám by sme sa mali radšej vyhnúť?
Určité jedlá by sme mali konzumovať s mierou alebo sa im radšej úplne vyhnúť z rôznych dôvodov.
Niektoré jedlá môžu byť príliš kalorické alebo obsahovať príliš veľa tukov, cukrov, soli alebo iných nezdravých látok, zatiaľ čo iné môžu byť kontaminované baktériami alebo toxínmi.
Tu je niekoľko príkladov jedál, ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť alebo ich konzumovať s opatrnosťou:
1. Rýchle občerstvenie - hamburgery, hranolky, hot dogy, sladké nápoje a podobne sú obvykle príliš kalorické a obsahujú veľa tukov a cukrov, ktoré môžu spôsobiť nadváhu a zdravotné problémy, ako sú vysoký krvný tlak, cukrovka a srdcové choroby.
2. Mäsové výrobky - mäsové výrobky, ako sú údeniny, klobásy a šunky, obsahujú veľa soli a tuku, ktoré môžu byť škodlivé pre zdravie. Snažte sa obmedziť ich konzumáciu a vyberajte si kvalitné, zdravé alternatívy.
3. Sladkosti - sladké potraviny, ako sú cukrovinky, koláče a dezerty, obsahujú veľa cukru a kalórií a môžu spôsobiť rýchle zvýšenie hladiny cukru v krvi. Snažte sa ich konzumovať s mierou a vyberajte si zdravšie alternatívy, ako sú ovocie alebo orechy.
4. Príliš mastné jedlá - jedlá s vysokým obsahom tuku, ako sú mastné mäso, smažené jedlá a niektoré syry, môžu spôsobiť vysoký cholesterol a srdcové choroby. Snažte sa obmedziť ich konzumáciu a vyberajte si zdravšie alternatívy, ako sú rýb, hydiny alebo mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku.
5. Kontaminované jedlá - surové alebo nedostatočne tepelne spracované jedlá, ako sú syrové mäso, surové vajcia alebo morské plody, môžu byť kontaminované baktériami alebo vírusmi a spôsobiť vážne zdravotné problémy.
Najčítanejšia najnovšia správa
Útok medveďa pri obci Hybe. Hubár zraneniam na mieste podľahol
Pri obci Hybe medveď v sobotu zabil muža. Informovala o tom hovorkyňa Krajského riaditeľstva Policajného zboru v Žiline Zuzana Šefčíková.
Ťažko prístupný terén
Polícia spresnila, že medveď hnedý zaútočil na muža v sobotu doobeda v lesnom poraste, kde bol ťažko prístupný terén. Išlo o miesto v katastrálnom území obce Hybe, okres Liptovský Mikuláš.
„Muž bol spolu s ďalšou osobou na zbere húb, pričom na neho šelma zaútočila. Na miesto bola okamžite vyslaná policajná hliadka a bol vyrozumený zásahový tím pre medveďa hnedého,“ informovala polícia s tým, že muž utrpel zranenia, ktorým na mieste podľahol.
Zasiahnutá jedna z hlavných tepien
Leteckí záchranári na sociálnej sieti Facebook uviedli, že priamo z paluby vrtuľníka bola lekárka vysadená k zranenému palubným navijakom.
„Medveď pri útoku zasiahol 55-ročnému mužovi jednu z hlavných tepien dolnej končatiny, následkom čoho u neho došlo k masívnemu krvácaniu a zastaveniu obehu. Svedkovia ho začali na mieste oživovať, lekárka pokračovala v rozšírenej kardiopulmonálnej resuscitácii, ktorá, aj napriek maximálnemu úsiliu bola, žiaľ, neúspešná,“ priblížili.
