Hormonálny systém je kľúčovým regulačným mechanizmom ľudského tela a jeho rovnováha ovplyvňuje fyzické aj psychické zdravie.
Hormonálne ochorenia pribúdajú. Odborníci upozorňujú na vplyv chemických látok z prostredia
S narastajúcim výskytom ochorení ako obezita, poruchy štítnej žľazy či reprodukčné problémy sa odborníci stále častejšie zaoberajú vplyvom vonkajšieho prostredia na hormonálne zdravie populácie.
Podľa dostupných údajov trpí obezitou takmer 28 % Slovákov, poruchy štítnej žľazy sú diagnostikované približne u štvrtiny populácie a rastie aj počet párov s problémami počatia dieťaťa prirodzenou cestou.
Hormonálny systém je kľúčovým regulačným mechanizmom ľudského tela a jeho rovnováha ovplyvňuje fyzické aj psychické zdravie. Táto rovnováha je však vystavená pôsobeniu viacerých interných a externých faktorov, medzi ktoré patrí aj vystavenie tzv. endokrinným disruptorom – chemickým látkam schopným narúšať funkciu prirodzených hormónov. Tieto látky sa bežne nachádzajú vo vzduchu, vode, kozmetike, čistiacich prostriedkoch alebo pesticídoch.
Viac ako 1 500 látok so škodlivým účinkom
Európska environmentálna agentúra v spolupráci s Európskou komisiou identifikovala viac než 1 500 látok s preukázateľným vplyvom na endokrinný systém.
„Dôkazy o súvislosti medzi týmito látkami a ochoreniami ako obezita, neplodnosť, cukrovka či niektoré formy rakoviny a zriedkavých ochorení stále pribúdajú. Odhadované náklady na riešenie ich zdravotných a spoločenských dopadov v Európe dosahujú až 270 miliárd eur ročne,“ uviedol prof. Juraj Payer, predseda Slovenskej endokrinologickej spoločnosti.
MUDr. Zora Lazúrová, členka výboru spoločnosti, upozorňuje, že dôsledky dlhodobého vystavenia sa endokrinným disruptorom sú viditeľné v každodennej praxi. „Zaznamenávame rastúci výskyt porúch štítnej žľazy aj reprodukčného systému. Každý rok pribúda v Európe až 80-tisíc nových prípadov rakoviny štítnej žľazy. Neplodnosť dnes postihuje jedného z každých šiestich ľudí. V niektorých oblastiach východného Slovenska evidujeme aj dlhodobú kontamináciu polychlórovanými bifenylmi, ktorá koreluje s vyššou mierou výskytu endokrinných ochorení,“ upozornila Lazúrová.
Obezita ako prejav hormonálnej nerovnováhy
Jedným z najčastejších prejavov hormonálnej nerovnováhy je obezita. Svetová zdravotnícka organizácia odhaduje, že celosvetovo trpí obezitou viac ako jedna miliarda ľudí, vrátane 340 miliónov detí a mladistvých. „Do roku 2035 môže až polovica svetovej populácie žiť s nadváhou alebo obezitou. Nejde pritom o kozmetický problém, ale o komplexné metabolické ochorenie, úzko súvisiace s hormonálnymi mechanizmami, ako sú hladiny inzulínu a leptínu,“ upozorňuje doc. Peter Jackuliak, člen výboru Slovenskej endokrinologickej spoločnosti. Dodáva, že obezita je rizikovým faktorom pre vznik cukrovky, kardiovaskulárnych a onkologických ochorení.
Hoci verejná diskusia sa často sústreďuje na rozšírené diagnózy, odborníci pripomínajú aj existenciu zriedkavých endokrinných porúch, ako sú kostrové dysplázie. „Európska definícia považuje ochorenie za zriedkavé, ak postihuje menej ako jedného z dvetisíc ľudí. V určitých regiónoch sa však môže vyskytovať častejšie. Problémom je často nedostupnosť liečby a jej vysoké náklady, ktoré nie sú pokrývané zdravotným poistením,“ upozorňuje doc. Martin Kužma, člen výboru Slovenskej endokrinologickej spoločnosti.
Prevencia, diagnostika a osveta ako kľúčové nástroje
Experti sa zhodujú, že kľúčom k riešeniu rastúceho výskytu hormonálnych ochorení je systematická prevencia, skorá diagnostika a osveta. „Vzhľadom na narastajúci počet prípadov je potrebné, aby sa téma vplyvu endokrinných disruptorov stala predmetom verejnej diskusie a medziodborovej spolupráce. Dnes je to dôležitejšie než kedykoľvek predtým,“ uzatvára prof. Payer.
Zdravie hormonálneho systému pritom nie je výhradne otázkou vonkajších faktorov – množstvo rizík možno eliminovať aj individuálnou prevenciou. Európska endokrinologická spoločnosť preto pripravila súbor odporúčaní, ktoré môžu verejnosti pomôcť chrániť hormonálne zdravie.
Pre udržanie hormonálneho zdravia je dôležité dbať na viacero preventívnych opatrení v každodennom živote. Uprednostňovať by sme mali sklenené alebo nerezové nádoby namiesto plastových, najmä pri skladovaní a ohrievaní potravín. Zároveň je potrebné všímať si varovné signály tela, ako sú chronická únava, priberanie, poruchy spánku či výkyvy nálad. K udržaniu optimálnej telesnej hmotnosti prispieva pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava, doplnená o dôležité mikroživiny, najmä vitamín D, jód a vápnik.
Každodenné kroky pre zdravšie hormonálne prostredie
Pozornosť by sme mali venovať aj zloženiu kozmetických a čistiacich prípravkov, ktoré denne používame, a zabezpečiť pravidelné vetranie a čistotu domácnosti, najmä odstránenie prachu, ktorý môže obsahovať škodlivé látky. Fajčenie a konzumácia alkoholu by mali byť obmedzené alebo úplne vylúčené.
Rovnako dôležité je dbať na kvalitný a dostatočný spánok, keďže hormonálny systém sa regeneruje najmä počas noci. Efektívne zvládanie stresu je taktiež kľúčové, pretože chronický stres môže narúšať hormonálnu rovnováhu. V neposlednom rade sú dôležité pravidelné preventívne prehliadky, ktoré umožňujú včasné odhalenie hormonálnych porúch a tým aj efektívnejšiu liečbu.
Najčítanejšia najnovšia správa
Horoskopy na dnes Stredu 2. júl 2025
Jednou z najčítanejších rubrík časopisov, novín aj niektorých internetových portálov sú práve horoskopy.
Čítajú ich viac ženy, no zaujmú i mnohých mužov.
Veď, kto by nechcel poznať svoju budúcnosť?
Astrológia nám nehovorí čo máme robiť, má nám len poradiť, čo by sme mali robiť vzhľadom na astrologický vplyv. Nakoniec, každý ma všetko vo vlastných rukách.
Horoskopy pre Stredu 2. júl 2025
Baran 21.3. - 20.4.
Vnútorný nepokoj vám nedovolí poriadne sa sústrediť na problém. Ak môžete, odložte ho na inokedy. Teraz by ste asi márne strácali čas. Zariaďujte iba bežné veci, kde sa môžete vyhnúť komplikáciám.
Býk 21.4. - 21.5.
V úlohe, ktorú chcete dnes vyriešiť, potrebujete mať úplne jasno. Dajte si veci vysvetliť. Dávajte si pozor na cestách a pri športovaní.
Blíženci 22.5. - 21.6.
Dopustili ste sa nejakých chýb? Dnes ich začnete urýchlene naprávať. Nezabudnite dávať pozor na to, čo a komu poviete. Niekto z rodiny zaviní straty.
Rak 22.6. - 22.7.
Získali ste povesť, že si viete pomôcť v každej situácii. V hre sa dobre vyznáte, aj v tlačenici. Kto sa na vás dnes obráti, nebude sklamaný, pomoc iste neodmietnete.
Všetky Horoskopy pre Stredu 2. júl 2025
Je nepochybné, že horoskopy v sebe ukrývajú tajomstvá o tom, čo nás čaká v oblasti lásky, rodiny či financií a zdravia. Človek je všeobecne veľmi zvedavý a preto chce vedieť čo ho môže stretnúť, čo ho čaká a či sa to aj naplní. Zároveň vždy dúfa len v to dobré. Preto máme tendenciu všímať si v horoskopoch viac pozitívne veci, ako tie negatívne.
Veľký stravovací horoskop. Jedzte podľa svojho znamenia. 
Nečítate pravidelne denný horoskop? Robíte chybu, môžete si tým uľahčiť život! 
Prečo radi čítame a veríme horoskopom? 
Ako schudnúť podľa znamenia zverokruhu 
Čo je najkrajšia vlastnosť vášho znamenia?
Najčastejšie používané klamstvá podľa znamenia zverokruhu 
