Sonická kefka je vysokofrekvenčná elektrická kefka na zuby s oscilačným pohybom hlavy a zvukom, ktorý umožňuje hĺbkové čistenie zubov a ústnej dutiny.

Tieto kefky sú zvyčajne považované za účinnejšie než tradičné ručné kefky na zuby a môžu pomôcť znížiť riziko zubného kazu a ochorení ďasien.

Je lepšia elektrická alebo klasická zubná kefka?

Elektrické kefky sú obvykle považované za účinnejšie pri odstraňovaní zubného povlaku a zlepšovaní zdravia ďasien, čo môže viesť k lepšiemu zdraviu ústnej dutiny. Mnohé z nich majú rôzne režimy čistenia a funkcie, ako napríklad senzory tlaku, časovače čistenia a pripomienky výmeny hlavičiek kefky. Na druhej strane však môžu byť drahšie a vyžadujú dobíjanie batérie alebo pravidelnú výmenu hlavičiek kefky.

Ručné kefky sú zvyčajne lacnejšie a jednoduchšie na používanie a udržiavanie. Zvyčajne nie sú tak účinné ako elektrické kefky, ale stále môžu pomôcť udržiavať ústnu dutinu zdravú, ak sú správne používané. Niektoré z nich majú rôzne tvarovania a veľkosti hlavice, ktoré sa môžu hodíť pre rôzne potreby.

Ak sa použijú správne a pravidelne, obe typy kefiek môžu pomôcť udržiavať ústnu dutinu zdravú. Záleží to na individuálnych preferenciách a potrebách osoby, ktorá kefku používa.

Správne čistenie zubov

Správne čistenie zubov je kľúčové pre udržanie zdravia ústnej dutiny a prevenciu zubného kazu a ochorení ďasien . Tu je niekoľko krokov, ako si správne vyčistiť zuby:

1. Vyberte si správnu kefku: Zvoľte si kefku s jemnými štetinami, ktoré budú jemne čistiť vaše zuby a ďasná , ale nebudú ich dráždiť.

2. Použite správnu pastu na zuby: Použite zubnú pastu s fluoridom, ktorý pomôže posilniť zubnú sklovinu a chrániť ju pred kyselinami, ktoré spôsobujú zubný kaz.

3. Čistite zuby dvakrát denne: Čistite si zuby dvakrát denne, ráno a večer, po dobu dvoch minút.

4. Správne technika: Držte kefku v uhle 45 stupňov k zubom a jemne ju kmitajte v krátkych, kruhových pohyboch, čistiac zuby po jednom.

5. Nezabudnite na jazyk: Použite kefu alebo škrabku na jazyk, aby ste odstránili baktérie a odumreté bunky, ktoré môžu spôsobovať zápach z úst.

6. Použite zubnú niť: Použite zubnú niť raz denne na odstránenie zvyškov jedla a plaku, ktoré sa uchyľujú medzi zubmi.

7. Vypláchnite ústa: Vypláchnite ústa vodou alebo ústnou vodou na odstránenie zvyškov pasty na zuby a baktérií.

8. Pravidelne navštevujte zubného lekára: Navštívte zubného lekára aspoň raz za šesť mesiacov na kontrolu a profesionálny čistenie zubov.

Pravidelné a správne čistenie zubov môže pomôcť udržať vašu ústnu dutinu zdravú a zabraňovať závažnejším problémom.

Jednou z najčítanejších rubrík časopisov, novín aj niektorých internetových portálov sú práve horoskopy.

Čítajú ich viac ženy, no zaujmú i mnohých mužov.

Astrológia nám nehovorí čo máme robiť, má nám len poradiť, čo by sme mali robiť vzhľadom na astrologický vplyv. Nakoniec, každý ma všetko vo vlastných rukách.

Horoskopy pre Pondelok 19. máj 2025

Baran 21.3. - 20.4.

Máte sťažené podmienky? Môžete za ne i vy. Zdá sa, že to preháňate so skromnosťou. Ak sa rozhodnete pre razantnejší postup, nezabudnite na toleranciu. Vyplatí sa vám to.

Býk 21.4. - 21.5.

Kozmické priestory vyžarujú potrebnú energiu pre vaše upokojenie. Máte šancu vyriešiť všetky nepríjemnosti spojené s prácou i súkromným životom.

Blíženci 22.5. - 21.6.

Dnes vám práce neubudne. Budete zahĺbení len do svojich citových problémov. Konajte ohľaduplne, ak vás priateľ požiada o pomoc.

Rak 22.6. - 22.7.

Sústreďte sa na pracovné záležitosti. Vyplatili ste všetky dlžoby? V citových veciach nepodliehajte tak ľahkovernosti, urobte si menšiu bilanciu.

Všetky Horoskopy pre Pondelok 19. máj 2025

Je nepochybné, že horoskopy v sebe ukrývajú tajomstvá o tom, čo nás čaká v oblasti lásky, rodiny či financií a zdravia. Človek je všeobecne veľmi zvedavý a preto chce vedieť čo ho môže stretnúť, čo ho čaká a či sa to aj naplní. Zároveň vždy dúfa len v to dobré. Preto máme tendenciu všímať si v horoskopoch viac pozitívne veci, ako tie negatívne.

Veľký stravovací horoskop. Jedzte podľa svojho znamenia.

Nečítate pravidelne denný horoskop? Robíte chybu, môžete si tým uľahčiť život!

Prečo radi čítame a veríme horoskopom?

Ako schudnúť podľa znamenia zverokruhu

Čo je najkrajšia vlastnosť vášho znamenia?

Najčastejšie používané klamstvá podľa znamenia zverokruhu