Sú situácie a chvíle, kedy sa cítime úplne zlomení a máme pocit, že to nedokážeme ničím zahnať a zvrátiť. V istých prípadoch stačí psychológ či klinický psychológ, ale v niektorých prípadoch je už potrebné vyhľadať psychiatra.

Vyhľadať odbornú pomoc nie je hanlivé

„Navštíviť či už psychiatra alebo psychológa by sme vôbec nemali brať ako niečo neštandardné a hanlivé, ale ako usilovanie o vlastný sebarozvoj či starostlivosť o duševné zdravie,“ uviedla psychologička.

Upozornila, že nesprávna alebo zanedbaná starostlivosť o duševné zdravie môže pre človeka skončiť veľmi kriticky, pretože už totiž potom nevie fungovať v bežnom živote.

„Všetci z nás mávajú pocity smútku, ľútosti, sklamania. A najhoršie je, keď sa to všetko kombinuje v jednom. Pri negatívnych pocitoch, ktoré zažívame z aktuálnych negatívnych udalostí si musíme vždy uvedomiť, že je to chvíľkové a naša nálada a stavy sa čoskoro dajú do normálu,“ uviedla psychologička.

Kedy je potrebné vyhľadať psychológa?

Ako vysvetlila, ide o takzvanú metakogníciu, a teda schopnosť uvažovať nad svojím vlastným uvažovaním. „Tým by sme mali byť vždy o krok dopredu pred svojimi pocitmi,“ dodala Bálintová.

Niekedy však už končí hranica únosnosti a ani metakognícia už nepomáha. „Ide hlavne o hranice časového úseku v kombinácii so sťažením fungovaním v každodennom živote a našimi fyziologickými prejavmi,“ priblížila psychologička.

Ak prejavy smútku trvajú niekoľko dní, prípadne sa striedajú vo veľmi častých intervaloch a máme problém kontrolovať svoje každodenné aktivity a cítime, že ich výkon je negatívne ovplyvnený našimi emóciami, tu už sa podľa psychologičky dá hovoriť o vážnejšom psychickom probléme. V tomto momente je na čase uvažovať nad vyhľadaním psychológa.

Kedy je čas vyhľadať psychiatra?

„Psychológa však môžeme vyhľadať aj z rôznych iných dôvodov, ak potrebujeme pomôcť vo vzťahovom probléme, zmeniť určité vzorce správania, zmýšľania a tak ďalej,“ spresnila Bálintová. Ak je však problém rázu, kedy cítime aj fyziologické prejavy, ktoré celkom jasne súvisia so psychikou, tu by sme sa už podľa odborníčky nemali brániť navštíviť doktora – psychiatra.

Prejavov môže byť podľa psychologičky naozaj veľmi veľa, medzi časté patria napríklad úzkosť prejavujúca sa tlakmi či bolesťami na hrudníku, búšenie srdca, problémy s dýchaním, meravenie častí tela, nespavosť, veľmi časté striedanie nálad s extrémnym ladením, rôzne paranoidné prejavy ako zvláštne obrazce či zvuky.

„Takisto absolútne nevyhnutne musíme vyhľadať pomoc psychiatra pri častých návaloch plaču, spojených s depresívnymi pocitmi vyúsťujúcich až do častých myšlienkových pohnútok ukončiť svoj život,“ upozornila odborníčka. Psychiater stanovuje diagnózu a vyhodnocuje potrebu užívania liekov. Následne sleduje stav a monitoruje zlepšenie.

Klinický psychológ úzko spolupracuje s psychiatrom

„Ďalej tu máme klinického psychológa, ktorý často spolupracuje so psychiatrom. Spolu teda pomáhajú jedincovi zvládať vážnejšie psychické ochorenia, ktoré dokážu obaja stanoviť ako diagnózu,“ vysvetlila Bálintová.

Ako priblížila, klinický psychológ s pacientom vedie dlhšie rozhovory a používa rôzne terapeutické nástroje na zlepšenie stavu. Klinického psychológa vyhľadávame aj vtedy, keď potrebujeme iné dôležité úkony, ako napríklad psychotesty.

„Klinický psychológ zohráva aj dôležitú rolu pri posudkoch pre sociálnu poisťovňu. Napríklad pri uznaní invalidného dôchodku z dôsledku narušeného psychického zdravia,“ doplnila psychologička s tým, že bez posudku klinického psychológa nie je možné zúčastniť sa bariatrickej operácie či podstúpiť chirurgickú zmenu pohlavia.

„V skratke klinický psychológ nad rámec klasickej psychológie dokáže robiť diagnostiku a posudky nevyhnutné pre iné inštitúcie,“ uzavrela Bálintová.

Zdroj WebNoviny.sk © SITA Všetky práva vyhradené

Jednou z najčítanejších rubrík časopisov, novín aj niektorých internetových portálov sú práve horoskopy.

Čítajú ich viac ženy, no zaujmú i mnohých mužov.

Astrológia nám nehovorí čo máme robiť, má nám len poradiť, čo by sme mali robiť vzhľadom na astrologický vplyv. Nakoniec, každý ma všetko vo vlastných rukách.

Horoskopy pre Stredu 25. jún 2025

Baran 21.3. - 20.4.

Nezabúdate kvôli vysokému pracovnému tempu na najbližších? Najmä večer by ste si mali nájsť pre nich čas. Niekomu veľmi pomôžete. Je na mieste opatrnosť na cestách.

Býk 21.4. - 21.5.

Veci, o ktorých budete počúvať, znejú takmer neuveriteľne. Na rozptýlenie je to iste veľmi dobré, ale nevyvodzujte z nich nijaké mimoriadne závery. Riaďte sa svojim rozumom.

Blíženci 22.5. - 21.6.

Vaši známi budú potrebovať radu a vy nesklamete. Asi pôjde o oblasť, v ktorej vynikáte. Podvečer dobre sledujte každého, kto vám vojde do cesty.

Rak 22.6. - 22.7.

Peniaze zbytočne nerozhadzujte a nešpekulujte. Môžete mať veľké straty. Opatrne s novotami. V zabehaných koľajach viete lepšie chodiť.

Všetky Horoskopy pre Stredu 25. jún 2025

Je nepochybné, že horoskopy v sebe ukrývajú tajomstvá o tom, čo nás čaká v oblasti lásky, rodiny či financií a zdravia. Človek je všeobecne veľmi zvedavý a preto chce vedieť čo ho môže stretnúť, čo ho čaká a či sa to aj naplní. Zároveň vždy dúfa len v to dobré. Preto máme tendenciu všímať si v horoskopoch viac pozitívne veci, ako tie negatívne.

Veľký stravovací horoskop. Jedzte podľa svojho znamenia.

Nečítate pravidelne denný horoskop? Robíte chybu, môžete si tým uľahčiť život!

Prečo radi čítame a veríme horoskopom?

Ako schudnúť podľa znamenia zverokruhu

Čo je najkrajšia vlastnosť vášho znamenia?

Najčastejšie používané klamstvá podľa znamenia zverokruhu