• Dnes je: Sobota 24. septembra 2022 meniny má Ľuboš, Ľubor

Vrátna dolina je neprejazdná, na cestu spadol obrovský balvan (foto)

Vrátna dolina je neprejazdná, na cestu spadol obrovský balvan (foto)

Policajti upozorňujú vodičov na neprejazdnú cestu

3.4.2021 (Webnoviny.sk) - Cesta vo Vrátnej doline neďaleko Terchovej je neprejazdná. Ako upozorňuje žilinská krajská polícia na sociálne sieti, na cestu spadol obrovský balvan.

TERCHOVÁ: SPADNUTÝ BALVAN NA CESTE

Polícia upozorňuje vodičov na neprejazdnú cestu č. III/2076 vo Vrátnej doline.

Hasičov krátko po 5.00 h ráno privolali k popadaným skalám. „Na miesto udalosti boli vyslaní hasiči zo Záchrannej brigády HaZZ v Žiline a z hasičskej stanice v Terchovej. Zasahujúci príslušníci pomocou ťažkej techniky pomáhajú s odstraňovaním skál z vozovky a odpratávajú popadané stromy,“ napísal Hasičský a záchranný zbor na sociálnej sieti.


Najčítanejšia najnovšia správa

Riziko rakoviny môžu zvýšiť tieto potraviny - čo namiesto toho jesť?

riziko rakoviny mozu zvysit tieto potraviny co namiesto toho jest

Strava zohráva významnú úlohu v našom živote. Okrem toho, že nám dodáva potrebné živiny a energiu, je veľmi dôležitá pre zdravie nášho organizmu. Ak dlhodobo konzumujeme nevhodnú stravu, môže to mať na svedomí dokonca rozvoj niektorých chorôb. Riziko rakoviny sa tak podľa vedcov zvyšuje v závislosti s pravidelnou konzumáciou určitých jedál.

Chyby, ktoré robíme v strave

Podľa štúdie z roku 2019 publikovanej v JNCI Cancer Spectrum, ktorá bola realizovaná na vzorke Američanov starších ako 20 rokov a viac, je medzi zlými stravovacími návykmi a zvýšeným výskytom rakoviny úzka súvislosť.

Vedci zistili, že strava, ktorá obsahuje málo celozrnných výrobkov, ako sú ovsené vločky, celozrnný chlieb alebo pečivo môže prispieť k rozvoju niektorých druhov rakoviny.

Ďalšie nesprávne stravovacie návyky podľa uvedenej štúdie sú:

– nedostatočný príjem mliečnych výrobkov

– strava bohatá na výrobky zo spracovaného mäsa (klobásky, paštéty, salámy a podobne)

-málo ovocných a zeleninových jedál

– nadmerná konzumácia červeného mäsa

– pitie príliš veľkého množstva nápojov sladených cukrom

Rozdiel medzi mužmi a ženami

Vedci tiež zistili rozdiely medzi podskupinami obyvateľstva. Riziko rakoviny súvisiace so stravou bolo vyššie u dospelých mužov v strednom veku. Išlo najmä o rakovinu hrubého čreva.

Ďalšie tipy nádorového ochorenia, ktoré možno pripísať nesprávnej strave sú:

– rakovina ústnej dutiny, hltana a hrtana

– rakovina maternice

– rakovina prsníka (postmenopauza)

– rakovina obličiek

– rakovina žalúdka

– rakovina pečene

Ako znížiť riziko rakoviny prostredníctvom stravy?

S budovaním správnych stravovacích návykov treba začať už od útleho veku dieťaťa. Napríklad obmedziť dostupnosť sladených nápojov či mäsových výrobkov na školách a podobne. Tu sú ďalšie možnosti, ako urobiť svoj denný jedálniček zdravším:

– celozrnné výrobky – 9 porcií ( 1 porcia je 100 g)

– mliečne výrobky – 2 až 3 porcie

– zelenina – 4 porcie

– ovocie – 3 porcie

– nízkotučné mäso, vajcia, fazuľa, orechy – 2 porcie


Zdravá výživa je veľmi dôležitá a podľa odborníkov nám nestačí byť fyzicky aktívni a vyhýbať sa cigaretám. Ak sa totiž zle stravujeme, stále sa vystavujeme zvýšenému riziku rakoviny.

Zdroj WebNoviny.sk © SITA Všetky práva vyhradené

Počasie