• Dnes je: Piatok 29. marca 2024 meniny má Miroslav

Teplá voda koronavírus nezmyje. Ruky si umývajte aj medzi prstami a pod nechtami

Teplá voda koronavírus nezmyje. Ruky si umývajte aj medzi prstami a pod nechtami

Okrem umývania alebo dezinfekcie rúk dbajte aj na pravidelnú dezinfekciu povrchov pracovných plôch a pomôcok doma i na pracovisku.

Počas pandémie koronavírusu sa dostal význam hygieny na piedestál. Umývanie rúk je totiž základnou formou prevencie väčšiny infekčných ochorení, Covid-19 nevynímajúc.

„Až 80 % infekcií sa šíri neumytými rukami. Pôvodcovia ochorení sa totiž môžu nachádzať na bežne používaných predmetoch, ako sú napríklad držadlá vo verejnej hromadnej doprave, držadlá na nákupných košíkoch, tlačidlá zvončekov a výťahov, či vodovodné batérie. Mechanickým umývaním rúk pomocou mydla a vody odstraňujeme choroboplodné zárodky a tým obmedzujeme ich šírenie.

Preto je hygiena rúk prvým predpokladom zabráneniu infekčných ochorení,“ vysvetlil hlavný hygienik SR Ján Mikas prostredníctvom facebookovej stránky Úradu verejného zdravotníctva SR pri príležitosti Svetového dňa čistých rúk, ktorý si pripomíname 5. mája.

Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky

ÚVZ SR: ZDRAVIE JE V ČISTÝCH RUKÁCH


Dôkladná hygiena rúk je účinná prevencia voči veľkej časti infekčných ochorení, vrátane COVID-19. V súčasnosti, keď celý svet bojuje s pandémiou koronavírusu, je mimoriadne dôležité, aby hygienu rúk dodržiaval každý, vrátane malých detí.


Hygienu rúk možno vykonať dvoma spôsobmi: umývaním rúk tekutým mydlom a vodou alebo alkoholovým dezinfekčným prostriedkom. Hygienou rúk chránite nielen seba, ale aj ostatných. Na účinnosť takejto prevencie upozorňuje Svetový deň čistých rúk, ktorý každoročne pripadá na 5. mája.

„Dôkladná hygiena rúk môže ochrániť vaše zdravie, myslite na to najmä v súčasnej pandémii ochorenia COVID-19,“ povedal hlavný hygienik SR Ján Mikas.

„Až 80 % infekcií sa šíri neumytými rukami. Pôvodcovia ochorení sa totiž môžu nachádzať na bežne používaných predmetoch, ako sú napríklad držadlá vo verejnej hromadnej doprave, držadlá na nákupných košíkoch, tlačidlá zvončekov a výťahov, či vodovodné batérie. Mechanickým umývaním rúk pomocou mydla a vody odstraňujeme choroboplodné zárodky a tým obmedzujeme ich šírenie. Preto je hygiena rúk prvým predpokladom zabráneniu infekčných ochorení,“ uviedol hlavný hygienik SR.


Pravidlá pre umývanie rúk vodou a mydlom:

Na to, aby ste si dôkladne umyli ruky, nestačí len opláchnuť si ich teplou vodou, to je iba začiatok. Po opláchnutí si ruky poriadne namydlite - očiste rúk venujte vždy minimálne štyridsať sekúnd až minútu. Napeneným mydlom si umyte dlane, chrbát rúk, miesta medzi prstami i pod nechtami. Až potom si ruky opláchnite a dôkladne utrite jednorazovou utierkou alebo čistým uterákom. Ruky si umývajte bez prsteňov, hodiniek a náramkov.


Pravidlá pre dezinfekciu rúk alkoholovým dezinfekčným prostriedkom:

- nadávkujte si plnú dlaň dezinfekčného prostriedku a naneste na celý povrch rúk

- dlaň pravej ruky preložte na chrbát ľavej ruky, umyte vnútorné strany prstov a ruky si vymeňte

- spojené prsty pravej ruky si čistite trením proti ľavej ruke a naopak

- prsty jednej ruky uzavrite do druhej dlane a potierajte nimi druhú dlaň

- krúživým pohybom čistite pravou rukou palec ľavej ruky a naopak

- spojte prsty pravej ruky a krúživým pohybom čistite ľavú dlaň a opačne

- ruky sú vydezinfikované, keď vyschnú

Pravidelné a dôkladnú hygienu rúk naučte aj svoje deti. Myslite na to, že svet spoznávajú rukami.


Okrem umývania alebo dezinfekcie rúk dbajte aj na pravidelnú dezinfekciu povrchov pracovných plôch a pomôcok doma i na pracovisku.


Hygienu rúk vykonajte vždy:

- pred nasadením rúška na tvár


- po príchode na pracovisko a po príchode domov


- po cestovaní v prostriedkoch hromadnej dopravy


- pred, počas i po príprave jedla


- pred konzumovaním jedla


- po kontakte so zvieratami


- po vyčistení nosa, kašľaní, kýchaní


- po manipulovaní s odpadkovým košom a odpadom


- pri starostlivosti o bábätko a po výmene znečistenej plienky


- po každom použití toalety


- pred a po návšteve lekára


- kedykoľvek máte pocit znečistených rúk


Ruky si umývajte aspoň 40 sekúnd

Patogény z rúk odstránite pomocou mydla a vody, alebo použitím alkoholového dezinfekčného prostriedku. Podľa ÚVZ SR má umývanie rúk svoj postup a opláchnuť ich teplou vodou nestačí. Celá fáza umývania rúk s použitím mydla by mala trvať najmenej 40 sekúnd.


„Napeneným mydlom si umyte dlane, chrbát rúk, miesta medzi prstami i pod nechtami. Až potom si ruky opláchnite a dôkladne utrite jednorazovou utierkou alebo čistým uterákom. Ruky si umývajte bez prsteňov, hodiniek a náramkov,“ radí hygiena.


Svoje pravidlá má aj dezinfekcia rúk, ktorú ÚVZ SR zhrnul do siedmich krokov:

  1. nadávkujte si plnú dlaň dezinfekčného prostriedku a naneste ho na celý povrch rúk,
  2. dlaň pravej ruky preložte na chrbát ľavej ruky, umyte vnútorné strany prstov a ruky si vymeňte,
  3. spojené prsty pravej ruky si čistite trením proti ľavej ruke a naopak,
  4. prsty jednej ruky uzavrite do druhej dlane a potierajte nimi druhú dlaň,
  5. krúživým pohybom čistite pravou rukou palec ľavej ruky a naopak,
  6. spojte prsty pravej ruky a krúživým pohybom čistite ľavú dlaň a opačne,
  7. ruky sú vydezinfikované, keď vyschnú.
  8. Zdroj WebNoviny.sk © SITA Všetky práva vyhradené

    Najčítanejšia najnovšia správa

    Horoskopy na dnes Štvrtok 28. marec 2024

    horoskopy na dnes stvrtok 28 marec 2024

    Jednou z najčítanejších rubrík časopisov, novín aj niektorých internetových portálov sú práve horoskopy.

    Čítajú ich viac ženy, no zaujmú i mnohých mužov.

    Veď, kto by nechcel poznať svoju budúcnosť?

    Astrológia nám nehovorí čo máme robiť, má nám len poradiť, čo by sme mali robiť vzhľadom na astrologický vplyv. Nakoniec, každý ma všetko vo vlastných rukách.

    Horoskopy pre Štvrtok 28. marec 2024

    Baran 21.3. - 20.4.

    Už nevyčkávajte, dnes treba konať. Poobede si môžete vydýchnuť, všetky úlohy budete mať pod kontrolou. Pozor na zdravie, dnešný výkon vás zaťaží.

    Býk 21.4. - 21.5.

    Zosilnený vzťah k štúdiu, ako aj potreba zmeny vás bude dostatočne napĺňať, takže sa dnes určite nudiť nebudete. Pripravuje sa neobyčajný zážitok, ak k nemu prispejete.

    Blíženci 22.5. - 21.6.

    Pocítite prílev energie. Využite ju pre rodinu! Zdá sa, že ste ju v poslednom čase zanedbali. Partner sa vám s niečím zdôverí, majte ohľad na jeho mienku.

    Rak 22.6. - 22.7.

    Zdá sa, že ste svoju rodinu v poslednom období zanedbali. Nezachádzajte priďaleko! Dnes a zajtra môžete všetko dobehnúť. Zmena vás poteší.




    Všetky Horoskopy pre Štvrtok 28. marec 2024





    Je nepochybné, že horoskopy v sebe ukrývajú tajomstvá o tom, čo nás čaká v oblasti lásky, rodiny či financií a zdravia. Človek je všeobecne veľmi zvedavý a preto chce vedieť čo ho môže stretnúť, čo ho čaká a či sa to aj naplní. Zároveň vždy dúfa len v to dobré. Preto máme tendenciu všímať si v horoskopoch viac pozitívne veci, ako tie negatívne.

    Veľký stravovací horoskop. Jedzte podľa svojho znamenia.

    Nečítate pravidelne denný horoskop? Robíte chybu, môžete si tým uľahčiť život!

    Prečo radi čítame a veríme horoskopom?

    Ako schudnúť podľa znamenia zverokruhu

    Čo je najkrajšia vlastnosť vášho znamenia?

    Najčastejšie používané klamstvá podľa znamenia zverokruhu


Počasie