Počet ľudí užívajúcich lieky proti nespavosti sa počas pandémie zdvojnásobil. Vyplýva to zo štatistík Všeobecnej zdravotnej poisťovne (VšZP). Kým v roku 2020 lekári predpísali lieky 40-tisíc poistencom, v roku 2021 ich bolo 85-tisíc. Informovala o tom Eva Peterová z odboru komunikácie VšZP v tlačovej správe.

Nespavosť spôsobuje zdravotné ťažkosti

Lieky na spanie užívajú najčastejšie ľudia nad 45 rokov, ale až 68 percent poistencov, ktorí ich berú, má nad 65 rokov. Podľa Peterovej bol v roku 2021 tento druh liečiv predpísaný aj 193 deťom do 18 rokov.

„Na optimálne fungovanie počas dňa potrebuje väčšina dospelých ľudí sedem až deväť hodín spánku. Ak človek spí dlhodobo menej, môžu sa objaviť problémy, ktoré sa prejavujú neschopnosťou zaspať, nočným bdením a budením či nekvalitným spánkom,“ vysvetlila certifikovaná spánková poradkyňa pre deti a bábätká Zuzana Guzmická.

Človek by mal lekársku pomoc vyhľadať vtedy, ak ho nekvalitný spánok obmedzuje v každodennom fungovaní a spôsobuje mu psychické či fyzické ťažkosti.

Zdravá predspánková rutina

Extrémnym deficitom spánku však trpia aj tínedžeri. Podľa Guzmickej spávajú s mobilným telefónom pri hlave, laptopy majú otvorené kým nejdú spať, čo negatívne ovplyvňuje ich spánok. K tomu im nenapomáha ani stres pre sociálne siete, pre ktoré mávajú čast úzkostné stavy, ktoré prirodzene blokujú spánok.

Pri poruchách spánku môže pomôcť aj správna spánková hygiena a zdravý životný štýl. „Dĺžka denného spánku, večera, spôsob uspávania, spánkové prostredie, teplota v spálni, svetlo, elektronika, wifi, sledovanie televízie či tabletu už dve hodiny pred spaním, ale aj to, čo dieťaťu v posteli čítame, ovplyvňuje kvalitu jeho spánku. Spánok podporuje dostatok pohybu a motorických aktivít, pri ktorých sa deti doslova vybijú, ale aj zdravá predspánková rutina s knihou namiesto sledovania televízie,“ uzavrela Guzmická.

Ministerstvo zdravotníctva upozorňuje na podvodné internetové stránky a ich „zázračné“ produkty

Na Slovensku sa rozmohli podvodné internetové stránky ponúkajúce rôzne „zázračné“ produkty, ktoré majú pomôcť zlepšiť zdravie. Upozorňuje na to Ministerstvo zdravotníctva SR (MZ SR).

Často na zvýšenie dôveryhodnosti používajú logá a označenia štátnych inštitúcií či súkromných spoločností.

Rezort zdravotníctva upozorňuje najmä na predaj rôznych „zázračných prípravkov“, ktoré majú rýchlo dopomôcť k zdraviu.

Môžu prísť o peniaze aj zdravie

„Niektoré podvodné internetové stránky, ktoré ponúkajú predaj neoverených liekov s cieľom zárobkovej činnosti, neoprávnene používajú označenia dôveryhodných zdrojov ako firma, štátna inštitúcia, alebo sa skrývajú za všeobecné pomenovania ako „vedci z prestížnej univerzity“ či fiktívne percentá účinnosti produktov. Ministerstvo zdravotníctva preto odporúča riadiť sa pravidlom „nie všetko, čo sa nachádza na internete, je pravda“,“ informoval rezort zdravotníctva.

Pri objednávke podvodného tovaru môže spotrebiteľ nielen prísť o peniaze za zbytočný a neúčinný produkt, ale ohroziť aj svoje zdravie.

„Kúpu preto odporúčame dôkladne zvážiť a konzultovať so svojím ošetrujúcim lekárom alebo lekárnikom,“ zdôraznilo ministerstvo.

Ministerstvo zároveň upozorňuje, že lieky viazané na lekársky predpis sa vydávajú výhradne v lekárni na základe lekárskeho predpisu, ktorý indikuje lekár.

Odporúčajú iba schválené lekárne

Rovnako tak aj na kúpu voľnopredajných liekov rezort odporúča využívať iba sieť tzv. kamenných lekární alebo schválených internetových lekární.

„Autorizované internetové lekárne majú na svojich stránkach znázornené zelené logo, pričom po kliknutí na logo ste automaticky presmerovaní na webovú stránku Štátneho ústavu pre kontrolu liečiv, kde nájdete zoznam subjektov s povolením na internetový predaj,“ konštatuje ministerstvo.

Zdroj WebNoviny.sk © SITA Všetky práva vyhradené