Prvý májový týždeň sa nesie v znamení prevencie onkologických ochorení.

Cieľom Európskeho týždňa proti rakovine je zvýšiť informovanosť a podporiť onkologických pacientov aj výskum.

Ako informovalo Ministerstvo zdravotníctva SR, až 40 percentám onkologických ochorení je možné predísť pomocou prevencie. Dôležité je dodržiavať niekoľko pilierov zdravia.

10 pilierov zdravia

- Nefajčite. Neužívajte tabak v žiadnej forme.

- Zo svojho domova spravte nefajčiarske prostredie. Podporujte nefajčiarske opatrenia na pracovisku.

- Udržujte si zdravú telesnú hmotnosť.

- Hýbte sa každý deň. Obmedzte čas strávený sedením.

- Zdravo sa stravujte: Jedzte veľa celozrnných potravín, strukovín, zeleniny a ovocia. Obmedzte vysokokalorické potraviny (s veľkým obsahom cukru a tuku) a vyhýbajte sa sladeným nápojom.

- Obmedzte spotrebu červeného mäsa a potravín s vysokým obsahom soli.

- Ak pijete akýkoľvek druh alkoholu, obmedzte jeho množstvo. V záujme prevencie rakoviny je lepšie alkohol nepiť.

- Vyhýbajte sa prílišnému slnečnému žiareniu – platí to najmä pre deti. Chráňte sa pred slnkom. Nepoužívajte soláriá.

- Na pracovisku sa chráňte pred rakovinotvornými látkami dodržiavaním pokynov bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci.

- Zistite, či doma nie ste vystavení silnému prírodnému žiareniu z radónu. Postarajte sa o to, aby sa nadmerné hodnoty žiarenia znížili.

„Ministerstvo zdravotníctva SR vníma prevenciu a kontrolu rakoviny ako dôležitú oblasť, v uplynulom roku zaviedlo po prvý raz populačné skríningy – skríning rakoviny hrubého čreva, skríning rakoviny prsníka a skríning rakoviny krčka maternice. Dôraz kládlo aj na edukáciu obyvateľstva v rámci Roka prevencie, prijatý bol aj Národný onkologický program.

V rámci aktuálne prebiehajúceho Európskeho týždňa proti rakovine bude Ministerstvo zdravotníctva SR každý deň informovať o ,téma dňa? z aktuálne prebiehajúceho týždňa na sociálnych sieťach Facebook a Instagram,“ uviedlo ministerstvo zdravotníctva.

Ruský bombardér Tu-22M3 sa zrútil na juhu krajiny, údajne bol zostrelený (video)

19.4.2024 (SITA.sk) - Lietadlo ruskej armády sa v piatok ráno podľa gubernátora Stavropoľského kraja zrútilo v tomto regióne na juhu Ruska.

„Naliehavá správa. Na poli v okrese Krasnogvardejskoje havarovalo prúdové lietadlo ... piloti sa katapultovali," napísal gubernátor Vladimir Vladimirov na komunikačnej platforme Telegram a zverejnil fotografiu havarovaného lietadla.

Neskôr dodal, že dvoch pilotov našli živých a previezli ich do nemocnice. Informuje o tom web Ukrajinská pravda.

Telegramové kanály uviedli, že stroj Tu-22M3, ktorý Rusko používa na útoky na Ukrajinu, sa zrútil, pretože bol zostrelený. Hovorca ukrajinských vzdušných síl Iľja Jevlaš informácie o zostrelení vojenského lietadla v Rusku nepotvrdil ani nepoprel.

Tu-22M je nadzvukový strategický bombardér.

Viac k téme: Bombardér Tu-22M3, Ruská armáda, rusko-ukrajinský konflikt
Zdroj: SITA.sk - Ruský bombardér Tu-22M3 sa zrútil na juhu krajiny, údajne bol zostrelený (video) © SITA Všetky práva vyhradené.